Christine Liu 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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9.0 km | 02:15:53 | 15:01/km

日期: 2014-11-20 19:51 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 24'07" / 19'26" / 30'15" / 17'55" / 10'52" / 11'10" / 09'22" / 10'12" / 98'50" /

【街頭路跑-微塵眾】

11月累積里程 : 114.05 km

HEROES(東展) Insister路跑基礎輕量訓練鞋累積 : 52.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

唯（培英慢跑）, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'07"	00:24'07"
2	19'26"	00:43'33"
3	30'15"	01:13'48"
4	17'55"	01:31'43"
5	10'52"	01:42'35"
6	11'10"	01:53'45"
7	09'22"	02:03'07"
8	10'12"	02:13'19"
9.0	04'04"	02:17'34"

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