13.6 km | 01:28:23 | 06:30/km日期: 2020-10-23 13:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'49" / 06'41" / 06'43" / 07'25" / 06'19" / 06'23" / 06'15" / 06'03" / 05'56" / 05'56" / 06'33" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 06'49" | 00:20'37" |
| 4 | 06'41" | 00:27'18" |
| 5 | 06'43" | 00:34'01" |
| 6 | 07'25" | 00:41'26" |
| 7 | 06'19" | 00:47'45" |
| 8 | 06'23" | 00:54'08" |
| 9 | 06'15" | 01:00'23" |
| 10 | 06'03" | 01:06'26" |
| 11 | 05'56" | 01:12'22" |
| 12 | 05'56" | 01:18'18" |
| 13 | 06'33" | 01:24'51" |
| 13.6 | 06'12" | 01:28'23" |
留言 
