小鐵 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小鐵台北市
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8.7 km | 00:45:46 | 05:17/km

日期: 2014-11-24 15:48 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 05'10" / 05'06" / 04'56" / 05'19" / 04'49" / 05'30" / 05'25" / 06'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.81 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, Thomas 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'10"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	04'56"	00:20'28"
5	05'19"	00:25'47"
6	04'49"	00:30'36"
7	05'30"	00:36'06"
8	05'25"	00:41'31"
8.7	06'25"	00:45'47"

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朋友動態

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