蘇彥賢 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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20.0 km | 01:36:54 | 04:50/km

日期: 2020-10-25 15:38 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 1099 Cal

Pace: 04'59" / 04'54" / 04'52" / 04'58" / 04'50" / 04'55" / 04'56" / 04'48" / 04'54" / 04'49" / 04'59" / 04'51" / 04'46" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'55" / 04'45" / 04'48" / 04'39" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 207.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張志銘, 林長緯和其他 2 人說推

·

莊英超晚安假日運動愉快

2020-10-25 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'58"	00:19'43"
5	04'50"	00:24'33"
6	04'55"	00:29'28"
7	04'56"	00:34'24"
8	04'48"	00:39'12"
9	04'54"	00:44'06"
10	04'49"	00:48'55"
11	04'59"	00:53'54"
12	04'51"	00:58'45"
13	04'46"	01:03'31"
14	04'44"	01:08'15"
15	04'44"	01:12'59"
16	04'48"	01:17'47"
17	04'55"	01:22'42"
18	04'45"	01:27'27"
19	04'48"	01:32'15"
20	04'39"	01:36'54"
20.0	02'55"	01:36'56"

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成績 : 01:07:05

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