5.5 km | 00:34:25 | 06:17/km日期: 2020-10-22 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 06'01" / 05'56" / 06'25" / 06'19" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'19") | 390 / 1390 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 790 / 2180 |
| 4 | | 12'55" (+07'55") | 116 / 2297 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 785 / 3082 |
| 6 | | 12'42" (+07'42") | 118 / 3200 |
| 7 | | 05'15" (+00'15") | 759 / 3960 |
| 8 | | 13'08" (+08'08") | 114 / 4074 |
| 9 | | 05'00" | 797 / 4872 |
| 10 | | 09'16" (+04'16") | 161 / 5034 |
| 11 | | 05'31" (+00'31") | 437 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'01" | 00:13'10" |
| 3 | 05'56" | 00:19'06" |
| 4 | 06'25" | 00:25'31" |
| 5 | 06'19" | 00:31'50" |
| 5.5 | 05'31" | 00:34'26" |
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