張建文 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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13.5 km | 01:17:15 | 05:43/km

日期: 2014-11-22 08:36 - 總爬升: 116 m - 地點: around Bade City - 天氣: sunny morning - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'53" / 04'15" / 05'12" / 04'53" / 05'37" / 05'49" / 06'31" / 06'27" / 06'05" / 05'45" / 05'46" / 06'25" / 05'20" / 06'33" /

regular training

11月累積里程 : 130.40 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

無我, jessica 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'15"	00:10'08"
3	05'12"	00:15'20"
4	04'53"	00:20'13"
5	05'37"	00:25'50"
6	05'49"	00:31'39"
7	06'31"	00:38'10"
8	06'27"	00:44'37"
9	06'05"	00:50'42"
10	05'45"	00:56'27"
11	05'46"	01:02'13"
12	06'25"	01:08'38"
13	05'20"	01:13'58"
13.5	06'32"	01:17'15"

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