7.1 km | 00:40:07 | 05:40/km日期: 2019-11-14 06:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 03'05" / 595'01" / 05'20" / 04'44" / 05'05" / 06'02" / 06'01" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'48" (+09'05") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 595'01" | 09:58'06" |
| 3 | 05'20" | 10:03'26" |
| 4 | 04'44" | 10:08'10" |
| 5 | 05'05" | 10:13'15" |
| 6 | 06'02" | 10:19'17" |
| 7 | 06'01" | 10:25'18" |
| 7.1 | 13'49" | 10:26'18" |
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