6.0 km | 00:29:45 | 04:56/km日期: 2019-05-03 16:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 00'23" / 05'01" / 04'47" / 04'56" / 04'53" / 05'03" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+01'33") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'23" | 00:00'23" |
2 | 05'01" | 00:05'24" |
3 | 04'47" | 00:10'11" |
4 | 04'56" | 00:15'07" |
5 | 04'53" | 00:20'00" |
6 | 05'03" | 00:25'03" |
6.0 | 06'55" | 00:25'11" |