5.1 km | 00:32:54 | 06:24/km日期: 2020-10-22 21:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5802 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'25" / 06'25" / 06'25" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'14") | 1009 / 1009 | 172 / 89 |
2 | | 06'14" | 1001 / 2011 | 179 / 89 |
3 | | 06'22" (+00'08") | 1005 / 3017 | 176 / 88 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1002 / 4019 | 177 / 88 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 5021 | 177 / 88 |
6 | | 06'25" (+00'11") | 134 / 5156 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.82 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1308.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 06'25" | 00:19'11" |
4 | 06'25" | 00:25'36" |
5 | 06'25" | 00:32'01" |
5.1 | 06'32" | 00:32'54" |