9.1 km | 00:46:51 | 05:08/km日期: 2020-10-20 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 05'43" / 03'54" / 05'57" / 03'59" / 05'18" / 04'52" / 05'04" / 05'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'38") | 1330 / 1330 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 407 / 1738 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 411 / 2150 |
| 4 | | 03'53" | 408 / 2558 |
| 5 | | 03'53" | 407 / 2965 |
| 6 | | 06'17" (+02'24") | 854 / 3820 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 410 / 4230 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 411 / 4642 |
| 9 | | 04'01" (+00'08") | 406 / 5049 |
| 10 | | 03'56" (+00'03") | 412 / 5461 |
| 11 | | 06'28" (+02'35") | 862 / 6323 |
| 12 | | 04'07" (+00'14") | 408 / 6732 |
| 13 | | 03'56" (+00'03") | 407 / 7139 |
| 14 | | 03'56" (+00'03") | 407 / 7546 |
| 15 | | 06'28" (+02'35") | 432 / 7978 |
| 16 | | 05'50" (+01'57") | 1125 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.61 km 
adidas boston boost 7 累積 :
406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'43" | 00:12'22" |
| 3 | 03'54" | 00:16'16" |
| 4 | 05'57" | 00:22'13" |
| 5 | 03'59" | 00:26'12" |
| 6 | 05'18" | 00:31'30" |
| 7 | 04'52" | 00:36'22" |
| 8 | 05'04" | 00:41'26" |
| 9 | 05'51" | 00:47'17" |
| 9.1 | 05'44" | 00:47'53" |
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