9.2 km | 00:54:12 | 05:55/km日期: 2020-10-19 20:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 06'00" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 06'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 154 / 9154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.61 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'00" | 00:11'56" |
| 3 | 05'51" | 00:17'47" |
| 4 | 05'51" | 00:23'38" |
| 5 | 05'50" | 00:29'28" |
| 6 | 05'53" | 00:35'21" |
| 7 | 05'59" | 00:41'20" |
| 8 | 05'55" | 00:47'15" |
| 9 | 06'36" | 00:53'51" |
| 9.2 | 05'48" | 00:54'45" |
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