10.5 km | 01:20:14 | 07:39/km日期: 2014-11-24 15:42 - 地點: 愛河 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'48" / 07'16" / 07'36" / 08'28" / 07'20" / 07'48" / 07'48" / 08'00" / 07'44" / 07'36" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'31") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'22" | 995 / 2001 |
| 3 | | 07'36" (+00'14") | 999 / 3001 |
| 4 | | 07'36" (+00'14") | 1004 / 4005 |
| 5 | | 07'23" (+00'01") | 1002 / 5007 |
| 6 | | 07'49" (+00'27") | 997 / 6004 |
| 7 | | 07'47" (+00'25") | 999 / 7002 |
| 8 | | 08'18" (+00'56") | 996 / 7998 |
| 9 | | 07'39" (+00'17") | 1002 / 9001 |
| 10 | | 07'36" (+00'14") | 999 / 10000 |
| 11 | | 07'15" | 439 / 10439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.32 km 
Vibram KSO 累積 :
348.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'16" | 00:15'04" |
| 3 | 07'36" | 00:22'40" |
| 4 | 08'28" | 00:31'08" |
| 5 | 07'20" | 00:38'28" |
| 6 | 07'48" | 00:46'16" |
| 7 | 07'48" | 00:54'04" |
| 8 | 08'00" | 01:02'04" |
| 9 | 07'44" | 01:09'48" |
| 10 | 07'36" | 01:17'24" |
| 10.4 | 07'53" | 01:20'52" |
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