12.4 km | 01:20:09 | 06:26/km日期: 2020-10-21 05:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 13556 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 05'57" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'55" / 05'41" / 06'58" / 06'37" / 06'34" / 06'48" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 1000 | 183 / 79 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2001 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1004 / 3005 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4006 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'36" | 1001 / 5007 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'36" | 1002 / 6010 | 185 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 7010 | 185 / 89 |
| 8 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 8011 | 112 / 139 |
| 9 | | 06'19" (+00'43") | 1001 / 9012 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'40" (+01'04") | 1001 / 10014 | 171 / 87 |
| 11 | | 06'36" (+01'00") | 1002 / 11017 | 168 / 89 |
| 12 | | 07'38" (+02'02") | 1000 / 12017 | 152 / 85 |
| 13 | | 11'31" (+05'55") | 428 / 12445 | 123 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.97 km 
母子鱷魚 丫拖第三代（玫紅） 累積 :
1191.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'57" | 00:12'45" |
| 3 | 05'36" | 00:18'21" |
| 4 | 05'31" | 00:23'52" |
| 5 | 05'37" | 00:29'29" |
| 6 | 05'33" | 00:35'02" |
| 7 | 05'55" | 00:40'57" |
| 8 | 05'41" | 00:46'38" |
| 9 | 06'58" | 00:53'36" |
| 10 | 06'37" | 01:00'13" |
| 11 | 06'34" | 01:06'47" |
| 12 | 06'48" | 01:13'35" |
| 12.4 | 14'43" | 01:20'09" |
展開計圈分析
留言 
