11.0 km | 00:54:22 | 04:56/km日期: 2020-10-15 05:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 15918 - 平均步頻: 292 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'12" / 05'04" / 04'16" / 05'40" / 04'15" / 05'00" / 04'26" / 04'30" / 04'33" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'32") | 1002 / 1002 | 346 / 50 |
| 2 | | 05'11" (+00'57") | 1000 / 2003 | 354 / 54 |
| 3 | | 05'02" (+00'48") | 1003 / 3007 | 350 / 56 |
| 4 | | 04'14" | 1004 / 4012 | 218 / 107 |
| 5 | | 05'38" (+01'24") | 1003 / 5015 | 352 / 50 |
| 6 | | 04'14" | 1001 / 6016 | 200 / 117 |
| 7 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 7017 | 321 / 62 |
| 8 | | 04'27" (+00'13") | 1006 / 8024 | 218 / 102 |
| 9 | | 04'27" (+00'13") | 1011 / 9035 | 213 / 105 |
| 10 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 10036 | 226 / 98 |
| 11 | | 05'32" (+01'18") | 1006 / 11042 | 345 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'12" | 00:10'58" |
| 3 | 05'04" | 00:16'02" |
| 4 | 04'16" | 00:20'18" |
| 5 | 05'40" | 00:25'58" |
| 6 | 04'15" | 00:30'13" |
| 7 | 05'00" | 00:35'13" |
| 8 | 04'26" | 00:39'39" |
| 9 | 04'30" | 00:44'09" |
| 10 | 04'33" | 00:48'42" |
| 11 | 05'32" | 00:54'14" |
| 11.0 | 08'53" | 00:54'22" |
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