柱子 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km

日期: 2014-11-24 16:26 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 06'32" / 05'20" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'24" /

11月累積里程 : 212.82 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 胡天仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'20"	00:11'52"
3	05'04"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'16"	00:27'28"
5.0	05'23"	00:27'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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