9.7 km | 01:09:28 | 07:10/km日期: 2020-10-18 06:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'03" / 07'16" / 07'38" / 07'08" / 07'12" / 07'08" / 07'15" / 07'18" / 07'01" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 676 / 9676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'16" | 00:14'19" |
| 3 | 07'38" | 00:21'57" |
| 4 | 07'08" | 00:29'05" |
| 5 | 07'12" | 00:36'17" |
| 6 | 07'08" | 00:43'25" |
| 7 | 07'15" | 00:50'40" |
| 8 | 07'18" | 00:57'58" |
| 9 | 07'01" | 01:04'59" |
| 9.7 | 06'39" | 01:09'29" |
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