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    謝繼承 花蓮
    ID 90899
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝繼承
    178.3 km | 06:48:42 | 26.2 km/h
    日期: 2020-10-17 07:36 - 總爬升: 994 m - 平均心率: 134 - 踏頻: 70 - 卡路里: 2613 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 713.83 km scott addict r2公路車
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.04.0 %
    230.5-1.9 %
    332.4-0.2 %
    428.61.3 %
    525.52.3 %
    632.4-0.6 %
    735.6-1.1 %
    826.51.8 %
    932.7-1.0 %
    1030.3-0.9 %
    1130.0-0.2 %
    1229.5-0.9 %
    1328.31.2 %
    1431.3-1.2 %
    1526.72.0 %
    1621.82.7 %
    1724.21.2 %
    1831.6-0.8 %
    1935.3-2.0 %
    2026.7-1.6 %
    2122.81.9 %
    2232.4-2.2 %
    2330.51.2 %
    2426.12.0 %
    2527.12.0 %
    2630.3-0.7 %
    2716.63.2 %
    2821.21.7 %
    2935.6-1.7 %
    3037.5-2.1 %
    3133.0-2.9 %
    3220.52.6 %
    3328.6-0.9 %
    3434.0-1.5 %
    3529.51.5 %
    3627.9-0.8 %
    3725.91.5 %
    3831.6-1.4 %
    3933.6-1.2 %
    4027.5-0.3 %
    4124.51.3 %
    4226.9-0.9 %
    4322.51.2 %
    4420.23.7 %
    4520.73.8 %
    4631.9-1.8 %
    4742.4-1.4 %
    4842.4-1.6 %
    4933.0-0.5 %
    5024.31.5 %
    5123.54.5 %
    5235.3-1.0 %
    5325.91.4 %
    5435.3-1.2 %
    5520.62.3 %
    5628.62.0 %
    5735.0-2.1 %
    5826.72.2 %
    5919.52.5 %
    6019.62.0 %
    6128.6-1.1 %
    6241.9-2.5 %
    6334.6-1.0 %
    6432.4-0.4 %
    6531.9-1.4 %
    6635.3-0.6 %
    6719.92.1 %
    6830.8-2.0 %
    699.72.0 %
    7025.03.0 %
    7124.71.6 %
    7229.5-0.6 %
    7327.9-1.6 %
    7434.6-2.4 %
    7530.51.8 %
    7631.0-0.9 %
    7727.31.5 %
    7826.11.5 %
    7923.81.2 %
    8027.71.2 %
    8126.9-1.4 %
    8227.91.2 %
    8325.41.2 %
    8430.8-1.6 %
    8530.5-0.7 %
    8629.31.5 %
    8721.72.2 %
    8828.11.0 %
    8923.8-1.2 %
    9025.02.0 %
    9129.5-1.0 %
    9230.0-0.2 %
    9327.91.3 %
    9421.32.0 %
    9530.3-0.7 %
    9629.5-0.6 %
    9720.01.8 %
    9829.3-0.7 %
    9929.8-0.7 %
    10027.31.0 %
    10126.1-0.8 %
    10224.81.5 %
    10323.7-1.0 %
    10420.82.2 %
    10517.13.0 %
    10621.21.2 %
    10726.1-0.9 %
    10830.5-2.2 %
    10924.3-1.2 %
    1108.22.4 %
    11132.4-2.3 %
    11224.01.0 %
    11320.11.5 %
    11422.11.0 %
    11524.3-0.8 %
    11614.63.0 %
    11718.11.9 %
    11831.6-1.7 %
    11935.3-2.2 %
    12030.5-2.4 %
    12120.02.2 %
    12224.2-1.2 %
    12333.6-1.8 %
    12423.82.0 %
    12528.3-0.9 %
    12620.81.5 %
    12724.7-1.0 %
    12832.7-1.1 %
    12929.8-0.2 %
    13023.8-0.6 %
    13126.1-0.6 %
    1328.91.0 %
    13316.64.1 %
    13419.92.5 %
    13525.9-2.0 %
    13640.4-1.4 %
    13731.6-1.6 %
    13826.7-0.4 %
    13920.01.4 %
    14022.52.2 %
    14130.3-1.0 %
    14225.71.6 %
    14330.8-1.1 %
    14417.73.0 %
    14522.62.0 %
    14635.6-2.2 %
    14723.52.3 %
    14815.52.4 %
    14918.12.2 %
    15026.5-1.4 %
    15142.9-3.0 %
    15233.6-1.2 %
    15332.7-0.6 %
    15429.5-2.0 %
    15533.6-0.4 %
    15617.72.2 %
    15730.3-2.3 %
    1588.12.4 %
    15927.72.7 %
    16024.32.0 %
    16129.8-0.7 %
    16230.3-1.5 %
    16341.9-2.4 %
    16426.31.8 %
    16524.5-0.9 %
    16624.01.5 %
    16722.8-0.4 %
    16820.81.2 %
    16925.51.4 %
    17025.9-1.2 %
    17129.31.2 %
    17220.51.3 %
    17331.6-1.6 %
    17430.8-0.6 %
    17527.7-0.2 %
    17621.43.0 %
    17729.31.0 %
    17827.9-1.0 %
    178.324.3-1.5 %

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