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Edison Wang
台中
ID 417557
14 位追隨者
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Edison Wang
140.5 km
|
05:21:39
|
26.2 km/h
日期:
2020-10-25 10:19
-
總爬升:
1016 m
-
平均心率:
138
-
卡路里:
2388 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'29"
(10'29")
28.80 (-6.84)
5003 / 5003
2
10'09"
(20'38")
29.75 (-5.89)
5003 / 10006
3
10'37"
(31'15")
28.35 (-7.30)
5006 / 15013
4
10'08"
(41'23")
29.75 (-5.89)
5005 / 20018
5
11'49"
(53'12")
25.53 (-10.11)
5008 / 25027
展開計圈分析
6
12'33"
(01:05'45")
24.00 (-11.64)
5000 / 30028
7
12'57"
(01:18'42")
23.23 (-12.42)
5006 / 35034
8
10'56"
(01:29'38")
27.48 (-8.16)
5006 / 40041
9
11'54"
(01:41'32")
25.35 (-10.29)
5002 / 45043
10
11'07"
(01:52'39")
27.07 (-8.58)
5001 / 50045
11
11'23"
(02:04'02")
26.47 (-9.17)
5007 / 55052
12
14'03"
(02:18'05")
21.43 (-14.21)
5002 / 60054
13
12'36"
(02:30'41")
23.84 (-11.80)
5005 / 65060
14
13'20"
(02:44'01")
22.64 (-13.00)
5001 / 70061
15
08'27"
(02:52'28")
35.64
5007 / 75069
16
09'45"
(03:02'13")
31.03 (-4.61)
5004 / 80073
17
09'40"
(03:11'53")
31.30 (-4.34)
5007 / 85080
18
09'29"
(03:21'22")
31.86 (-3.79)
5000 / 90080
19
10'56"
(03:32'18")
27.48 (-8.16)
5001 / 95082
20
10'03"
(03:42'21")
30.00 (-5.64)
5000 / 100082
21
11'50"
(03:54'11")
25.53 (-10.11)
5005 / 105088
22
11'14"
(04:05'25")
26.87 (-8.78)
5000 / 110088
23
10'03"
(04:15'28")
30.00 (-5.64)
5004 / 115092
24
11'15"
(04:26'43")
26.87 (-8.78)
5002 / 120094
25
13'11"
(04:39'54")
22.78 (-12.86)
5001 / 125096
26
14'18"
(04:54'12")
21.05 (-14.59)
5002 / 130098
27
12'37"
(05:06'49")
23.84 (-11.80)
5002 / 135101
28
13'42"
(05:20'31")
21.95 (-13.69)
5002 / 140103
29
01'08"
(05:21'39")
20.57 (-15.07)
387 / 140491
台中
E
dison Wang
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
331.68 km
AXMAN TRI
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Aline Lin
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
1.6 %
2
32.7
-0.6 %
3
33.3
-0.9 %
4
35.3
-0.8 %
5
32.1
1.2 %
6
29.8
2.0 %
7
30.0
1.8 %
8
29.5
1.0 %
9
30.0
1.0 %
10
31.9
1.3 %
11
28.6
1.9 %
12
31.6
-1.1 %
13
33.6
-2.9 %
14
26.5
-2.0 %
15
31.9
1.4 %
16
28.8
2.0 %
17
27.1
-1.7 %
18
29.8
2.0 %
19
31.6
-1.8 %
20
31.6
1.8 %
21
34.0
2.8 %
22
32.1
-2.0 %
23
27.1
3.1 %
24
29.3
3.0 %
25
19.0
-2.7 %
26
28.6
2.3 %
27
24.7
-3.6 %
28
27.3
3.3 %
29
36.0
-1.8 %
30
27.5
2.2 %
31
25.7
2.2 %
32
25.4
2.7 %
33
16.9
6.4 %
34
19.8
4.8 %
35
32.4
-1.9 %
36
33.6
2.4 %
37
27.7
3.5 %
38
26.5
2.2 %
39
30.5
-4.7 %
40
45.0
-3.1 %
41
19.6
5.8 %
42
30.0
-1.9 %
43
24.0
2.6 %
44
24.2
3.0 %
45
34.6
3.5 %
46
28.1
3.5 %
47
21.6
2.9 %
48
28.3
3.0 %
49
27.1
1.0 %
50
22.6
2.1 %
51
34.0
-13.0 %
52
25.4
-2.5 %
53
28.3
4.3 %
54
24.5
-2.4 %
55
30.3
3.0 %
56
28.6
3.2 %
57
23.1
3.2 %
58
29.5
3.2 %
59
27.7
2.6 %
60
21.1
2.3 %
61
18.9
3.0 %
62
19.3
3.9 %
63
18.7
3.9 %
64
26.1
3.2 %
65
22.9
3.2 %
66
32.1
2.5 %
67
26.5
3.0 %
68
20.7
3.2 %
69
14.5
4.0 %
70
26.5
-2.0 %
71
30.0
-1.2 %
72
34.6
-0.8 %
73
30.5
-2.6 %
74
28.8
-1.3 %
75
35.0
-5.5 %
76
46.2
-4.0 %
77
38.3
-2.6 %
78
36.7
-2.2 %
79
29.5
6.2 %
80
31.0
-3.1 %
81
37.1
-2.0 %
82
31.3
-0.6 %
83
29.0
-2.1 %
84
32.7
-2.6 %
85
30.3
5.0 %
86
27.3
-1.6 %
87
51.4
-2.6 %
88
25.2
-1.0 %
89
34.0
-0.9 %
90
35.0
-1.1 %
91
42.4
-2.8 %
92
33.3
-0.8 %
93
22.8
1.8 %
94
31.0
-2.5 %
95
34.0
-2.9 %
96
30.0
1.7 %
97
40.9
-3.5 %
98
18.8
7.0 %
99
21.4
3.3 %
100
37.1
-1.7 %
101
36.4
-1.5 %
102
26.3
2.4 %
103
26.5
-1.4 %
104
26.1
-2.3 %
105
25.4
-4.8 %
106
23.8
-2.8 %
107
32.1
-1.9 %
108
25.0
-2.3 %
109
31.6
-2.7 %
110
27.5
4.2 %
111
28.8
-2.6 %
112
27.7
3.7 %
113
28.6
-2.4 %
114
22.9
5.2 %
115
31.9
-2.8 %
116
33.6
3.5 %
117
30.5
-2.1 %
118
25.9
2.7 %
119
24.7
-2.2 %
120
26.7
-3.9 %
121
32.1
-1.9 %
122
25.9
1.5 %
123
29.0
3.0 %
124
25.0
-1.1 %
125
28.8
1.5 %
126
31.3
3.0 %
127
22.4
-3.8 %
128
17.2
6.8 %
129
23.8
-1.9 %
130
29.5
-1.5 %
131
22.1
3.0 %
132
16.9
2.8 %
133
20.6
2.6 %
134
19.9
-8.0 %
135
23.5
-2.5 %
136
26.1
-2.7 %
137
25.4
-0.7 %
138
27.3
-1.3 %
139
20.0
1.5 %
140
23.4
-3.7 %
141
20.3
-0.9 %
142
22.6
-1.3 %
143
22.0
1.5 %
144
23.4
2.0 %
140.5
-180.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
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140.5 km | 05:21:39 | 26.2 km/h
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