10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2020-10-22 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 05'25" / 06'01" / 05'36" / 05'54" / 05'47" / 05'23" / 05'33" / 05'37" / 05'29" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'25" | 00:12'08" |
| 3 | 06'01" | 00:18'09" |
| 4 | 05'36" | 00:23'45" |
| 5 | 05'54" | 00:29'39" |
| 6 | 05'47" | 00:35'26" |
| 7 | 05'23" | 00:40'49" |
| 8 | 05'33" | 00:46'22" |
| 9 | 05'37" | 00:51'59" |
| 10 | 05'29" | 00:57'28" |
| 10.0 | 03'05" | 00:57'29" |
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