7.4 km | 01:27:18 | 11:51/km日期: 2020-10-18 18:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'43" / 22'05" / 09'14" / 11'49" / 08'53" / 15'15" / 14'44" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'15" (+07'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'43" (+06'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'47" (+06'53") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 22'05" | 00:30'48" |
| 3 | 09'14" | 00:40'02" |
| 4 | 11'49" | 00:51'51" |
| 5 | 08'53" | 01:00'44" |
| 6 | 15'15" | 01:15'59" |
| 7 | 14'44" | 01:30'43" |
| 7.4 | 14'05" | 01:35'49" |
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