12.0 km | 01:19:49 | 06:38/km日期: 2020-10-21 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 13586 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'15" / 06'31" / 06'46" / 06'45" / 06'22" / 06'22" / 06'39" / 05'59" / 07'05" / 06'56" / 400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'24" (+00'08") | 1002 / 2004 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1001 / 3006 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'33") | 1001 / 4007 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'50" (+00'34") | 1001 / 5009 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'44" (+00'28") | 1001 / 6011 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 7011 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'31" (+00'15") | 1001 / 8013 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'46" (+00'30") | 1001 / 9014 | 168 / 87 |
| 10 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 10015 | 169 / 92 |
| 11 | | 07'00" (+00'44") | 1001 / 11016 | 169 / 84 |
| 12 | | 06'56" (+00'40") | 987 / 12004 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'31" | 00:25'19" |
| 5 | 06'46" | 00:32'05" |
| 6 | 06'45" | 00:38'50" |
| 7 | 06'22" | 00:45'12" |
| 8 | 06'22" | 00:51'34" |
| 9 | 06'39" | 00:58'13" |
| 10 | 05'59" | 01:04'12" |
| 11 | 07'05" | 01:11'17" |
| 12 | 06'56" | 01:18'13" |
| 12.0 | 326'31" | 01:19'49" |
展開計圈分析
留言 
