4.0 km | 00:21:29 | 05:21/km日期: 2020-10-20 17:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'37" / 05'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'37" | 00:15'45" |
| 4 | 05'45" | 00:21'30" |
| 4.0 | 03'59" | 00:21'32" |
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