8.3 km | 00:45:30 | 05:28/km日期: 2020-10-20 05:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'24" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 314 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.30 km 
跟上來 綠二號 草綠 累積 :
725.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'24" | 00:16'24" |
| 4 | 05'35" | 00:21'59" |
| 5 | 05'31" | 00:27'30" |
| 6 | 05'29" | 00:32'59" |
| 7 | 05'27" | 00:38'26" |
| 8 | 05'26" | 00:43'52" |
| 8.3 | 05'17" | 00:45'32" |
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