謝耀德 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:58:44 | 05:50/km

日期: 2014-11-21 17:07 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'55" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 11'17" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, 藍銘洋(汝南) 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	05'42"	00:17'07"
4	05'55"	00:23'02"
5	05'53"	00:28'55"
6	05'49"	00:34'44"
7	05'54"	00:40'38"
8	05'52"	00:46'30"
9	05'49"	00:52'19"
10	05'45"	00:58'04"
10.1	11'17"	00:58'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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