魏慶松 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

魏慶松彰化
ID 53554

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19.4 km | 01:50:43 | 05:42/km

日期: 2014-11-23 06:28 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 06'16" / 06'11" /

11月累積里程 : 96.67 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 14818.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 登順和其他 56 人說推

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觀看另 2 則留言

土撥鼠前面配速太快，不是LSD嗎?

2014-11-24 06:24 ·

2 個人推

魏慶松後幾k是腳掌痛才降速的

2014-11-24 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'36"	00:22'20"
5	05'32"	00:27'52"
6	05'32"	00:33'24"
7	05'28"	00:38'52"
8	05'28"	00:44'20"
9	05'32"	00:49'52"
10	05'24"	00:55'16"
11	05'32"	01:00'48"
12	05'20"	01:06'08"
13	05'48"	01:11'56"
14	05'40"	01:17'36"
15	05'56"	01:23'32"
16	06'00"	01:29'32"
17	06'00"	01:35'32"
18	06'12"	01:41'44"
19	06'16"	01:48'00"
19.4	06'11"	01:50'32"

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