7.1 km | 00:46:07 | 06:31/km日期: 2020-10-20 08:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'32" / 06'42" / 06'33" / 06'23" / 05'49" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+02'02") | 62 / 7062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2059.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'37" | 00:13'13" |
3 | 06'32" | 00:19'45" |
4 | 06'42" | 00:26'27" |
5 | 06'33" | 00:33'00" |
6 | 06'23" | 00:39'23" |
7 | 05'49" | 00:45'12" |
7.1 | 07'41" | 00:45'41" |