小鐵 2014/11/22 訓練日誌

小鐵台北市
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小鐵

10.0 km | 00:50:52 | 05:04/km

日期: 2014-11-22 17:00 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'18" / 04'33" / 04'33" / 05'43" / 04'51" / 04'58" / 04'59" / 05'13" / 05'13" / 05'27" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.81 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, Thomas 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'33"	00:09'51"
3	04'33"	00:14'24"
4	05'43"	00:20'07"
5	04'51"	00:24'58"
6	04'58"	00:29'56"
7	04'59"	00:34'55"
8	05'13"	00:40'08"
9	05'13"	00:45'21"
10	05'27"	00:50'48"
10.0	06'44"	00:50'53"

朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km