10.0 km | 01:43:22 | 10:19/km日期: 2020-10-21 05:32 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15826 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'19" / 07'09" / 07'27" / 17'30" / 13'16" / 26'22" / 06'48" / 06'32" / 05'32" / 05'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'11") | 1008 / 1008 | 174 / 78 |
| 2 | | 07'08" (+02'00") | 1004 / 2012 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'23" (+02'15") | 1008 / 3020 | 174 / 77 |
| 4 | | 17'27" (+12'19") | 1006 / 4026 | 131 / 43 |
| 5 | | 13'07" (+07'59") | 1004 / 5030 | 162 / 46 |
| 6 | | 26'22" (+21'14") | 1000 / 6031 | 124 / 30 |
| 7 | | 06'43" (+01'35") | 1006 / 7037 | 173 / 85 |
| 8 | | 06'31" (+01'23") | 1008 / 8046 | 174 / 88 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 9048 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10049 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'09" | 00:14'28" |
| 3 | 07'27" | 00:21'55" |
| 4 | 17'30" | 00:39'25" |
| 5 | 13'16" | 00:52'41" |
| 6 | 26'22" | 01:19'03" |
| 7 | 06'48" | 01:25'51" |
| 8 | 06'32" | 01:32'23" |
| 9 | 05'32" | 01:37'55" |
| 10 | 05'09" | 01:43'04" |
| 10.0 | 16'23" | 01:43'22" |
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