5.4 km | 00:24:33 | 04:31/km日期: 2020-10-15 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'31" / 07'07" / 06'37" / 06'58" / 07'21" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'16") | 371 / 371 |
| 2 | | 04'17" (+00'22") | 858 / 1230 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 407 / 1637 |
| 4 | | 04'11" (+00'16") | 938 / 2576 |
| 5 | | 14'43" (+10'48") | 240 / 2816 |
| 6 | | 03'55" | 823 / 3640 |
| 7 | | 04'07" (+00'12") | 939 / 4579 |
| 8 | | 03'40" | 841 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'07" | 00:14'38" |
| 3 | 06'37" | 00:21'15" |
| 4 | 06'58" | 00:28'13" |
| 5 | 07'21" | 00:35'34" |
| 5.4 | 03'24" | 00:37'00" |
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