峰 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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7.0 km | 00:41:23 | 05:52/km

日期: 2020-10-16 14:57 - 地點: 大漢溪右岸 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'22" / 05'33" / 05'49" / 06'00" / 06'06" / 06'15" / 05'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'19"

991 / 991

2

05'38"

(10'55")

05'33" (+00'14")

1012 / 2003

3

05'49"

(16'44")

05'45" (+00'26")

1009 / 3012

4

06'00"

(22'44")

05'59" (+00'40")

1000 / 4013

5

06'12"

(28'56")

06'08" (+00'49")

1008 / 5021

展開計圈分析

下雨提前收工

10月累積里程 : 328.22 km

Reebok EF6901 累積 : 1944.7 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

野孩子, 楊朝發和其他 76 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖俊雄峰哥運動愉快👍超棒

2020-10-16 16:47 ·

黃肇璟開心的跑步

2020-10-18 04:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'33"	00:10'55"
3	05'49"	00:16'44"
4	06'00"	00:22'44"
5	06'06"	00:28'50"
6	06'15"	00:35'05"
7	05'48"	00:40'53"
7.1	05'19"	00:41'13"

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