9.0 km | 01:04:18 | 07:08/km日期: 2020-10-16 04:33 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'48" / 07'54" / 07'30" / 08'55" / 11'39" / 06'28" / 06'36" / 06'18" / 06'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'08") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'54" | 00:15'42" |
| 3 | 07'30" | 00:23'12" |
| 4 | 08'55" | 00:32'07" |
| 5 | 11'39" | 00:43'46" |
| 6 | 06'28" | 00:50'14" |
| 7 | 06'36" | 00:56'50" |
| 8 | 06'18" | 01:03'08" |
| 9 | 06'20" | 01:09'28" |
| 9.0 | 06'29" | 01:09'31" |
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