8.0 km | 00:46:57 | 05:52/km日期: 2020-10-13 17:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'26" / 07'45" / 04'29" / 07'39" / 04'27" / 07'45" / 04'35" / 5850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'15") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'29" (+00'17") | 405 / 807 |
| 3 | | 04'16" (+00'04") | 401 / 1208 |
| 4 | | 04'12" | 401 / 1610 |
| 5 | | 13'14" (+09'02") | 391 / 2001 |
| 6 | | 04'26" (+00'14") | 394 / 2396 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 404 / 2801 |
| 8 | | 04'26" (+00'14") | 400 / 3201 |
| 9 | | 04'15" (+00'03") | 397 / 3598 |
| 10 | | 13'10" (+08'58") | 379 / 3978 |
| 11 | | 04'23" (+00'11") | 396 / 4374 |
| 12 | | 04'29" (+00'17") | 403 / 4777 |
| 13 | | 04'29" (+00'17") | 395 / 5173 |
| 14 | | 04'19" (+00'07") | 404 / 5578 |
| 15 | | 13'12" (+09'00") | 380 / 5958 |
| 16 | | 04'37" (+00'25") | 394 / 6353 |
| 17 | | 04'29" (+00'17") | 398 / 6751 |
| 18 | | 04'27" (+00'15") | 398 / 7150 |
| 19 | | 04'25" (+00'13") | 406 / 7556 |
| 20 | | 07'44" (+03'32") | 445 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 07'45" | 00:12'11" |
| 3 | 04'29" | 00:16'40" |
| 4 | 07'39" | 00:24'19" |
| 5 | 04'27" | 00:28'46" |
| 6 | 07'45" | 00:36'31" |
| 7 | 04'35" | 00:41'06" |
| 8.0 | 05'50" | 00:46'57" |
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