陳忠義 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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8.0 km | 00:57:06 | 07:07/km

日期: 2020-10-14 06:05 - 卡路里: 433 Cal

Pace: 08'59" / 07'17" / 07'18" / 07'01" / 06'41" / 06'51" / 06'28" / 06'18" / 25'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 281.54 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13969.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

SuApin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'17"	00:16'16"
3	07'18"	00:23'34"
4	07'01"	00:30'35"
5	06'41"	00:37'16"
6	06'51"	00:44'07"
7	06'28"	00:50'35"
8	06'18"	00:56'53"
8.0	21'15"	00:57'08"

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朋友動態

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