10.0 km | 00:53:39 | 05:20/km日期: 2020-10-13 09:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'59" / 05'30" / 05'32" / 05'23" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'04" / 05'04" / 04'53" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1001 / 1001 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2002 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'40") | 1001 / 3003 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4004 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 5006 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'25") | 1001 / 6007 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 7009 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 8010 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 9011 | 189 / 103 |
| 10 | | 04'54" | 1002 / 10014 | 191 / 106 |
| 11 | | 04'49" | 13 / 10028 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'30" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'23" | 00:22'24" |
| 5 | 05'16" | 00:27'40" |
| 6 | 05'17" | 00:32'57" |
| 7 | 05'09" | 00:38'06" |
| 8 | 05'04" | 00:43'10" |
| 9 | 05'04" | 00:48'14" |
| 10 | 04'53" | 00:53'07" |
| 10.0 | 18'31" | 00:53'39" |
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