廖家成 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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5.0 km | 00:30:04 | 05:59/km

日期: 2014-11-20 17:39 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'53" / 06'09" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 06'31" /

11月累積里程 : 168.84 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 1000.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瑋紋（跑後山）, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'09"	00:12'02"
3	06'02"	00:18'04"
4	05'59"	00:24'03"
5	05'52"	00:29'55"
5.0	06'18"	00:30'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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