4.2 km | 00:37:00 | 08:46/km日期: 2020-10-10 06:39 - 平均心率: 26 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 07'25" / 08'00" / 09'31" / 10'01" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1006 / 1006 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'57" (+00'34") | 1005 / 2011 | 160 / 78 |
| 3 | | 09'29" (+02'06") | 1002 / 3014 | 174 / 60 |
| 4 | | 10'00" (+02'37") | 1000 / 4014 | 164 / 60 |
| 5 | | 09'21" (+01'58") | 217 / 4231 | 165 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'00" | 00:15'25" |
| 3 | 09'31" | 00:24'56" |
| 4 | 10'01" | 00:34'57" |
| 4.2 | 09'26" | 00:37'00" |
留言 
