3.0 km | 00:21:32 | 07:08/km日期: 2020-10-12 17:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3760 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'24" / 07'03" / 06'59" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'26") | 1002 / 1002 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'01" (+00'04") | 1002 / 2005 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'57" | 1004 / 3009 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'02" | 13 / 3023 | 144 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'03" | 00:14'27" |
| 3 | 06'59" | 00:21'26" |
| 3.0 | 07'14" | 00:21'32" |
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