7.0 km | 00:42:26 | 06:03/km日期: 2020-10-12 19:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'36" / 06'00" / 12'31" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'56") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'46" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 563 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'00" | 00:13'36" |
| 3 | 12'31" | 00:26'07" |
| 4 | 05'49" | 00:31'56" |
| 5 | 05'47" | 00:37'43" |
| 6 | 05'45" | 00:43'28" |
| 7.0 | 05'46" | 00:49'15" |
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