陳銘信 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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5.1 km | 00:22:28 | 04:24/km

日期: 2014-11-19 20:18 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'16" / 04'04" / 04'12" / 03'55" /

跟著原哥飆速度~

11月累積里程 : 206.08 km

MIZUNO IDATEN GR2 CF 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 姚鴻文/123馬和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'16"	00:13'48"
4	04'04"	00:17'52"
5	04'12"	00:22'04"
5.1	03'53"	00:22'28"

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成績 : 01:07:05

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