貴哥（靜心湖） 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

17.8 km | 02:10:18 | 07:19/km

日期: 2020-10-12 05:06 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1025 Cal

Pace: 06'31" / 05'46" / 06'26" / 05'52" / 06'14" / 05'47" / 05'41" / 05'58" / 06'07" / 06'14" / 06'41" / 06'15" / 08'09" / 09'51" / 09'00" / 06'37" / 11'38" / 14'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 535.37 km

母子籃Y拖累積 : 1529.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王國達(新竹瘋), 莊振峰和其他 8 人說推

·

飛龍午安，優質的週一開週運動愉快！

2020-10-12 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'46"	00:12'17"
3	06'26"	00:18'43"
4	05'52"	00:24'35"
5	06'14"	00:30'49"
6	05'47"	00:36'36"
7	05'41"	00:42'17"
8	05'58"	00:48'15"
9	06'07"	00:54'22"
10	06'14"	01:00'36"
11	06'41"	01:07'17"
12	06'15"	01:13'32"
13	08'09"	01:21'41"
14	09'51"	01:31'32"
15	09'00"	01:40'32"
16	06'37"	01:47'09"
17	11'38"	01:58'47"
17.9	12'54"	02:10'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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