韓瑞軒 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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21.1 km | 01:59:31 | 05:40/km

日期: 2020-10-11 06:03 - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 197

Pace: 07'03" / 06'22" / 06'17" / 05'36" / 05'58" / 05'26" / 05'36" / 05'51" / 05'38" / 05'28" / 06'45" / 05'21" / 05'25" / 06'06" / 05'07" / 05'09" / 05'24" / 05'07" / 05'14" / 04'57" / 04'56" / 15'00" /

10月累積里程 : 245.54 km

迪卡儂 Run Support M Petrol\n 累積 : 1685.5 km

Strava 上傳 | 4 years ago

小Z, 張慶忠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'22"	00:13'25"
3	06'17"	00:19'42"
4	05'36"	00:25'18"
5	05'58"	00:31'16"
6	05'26"	00:36'42"
7	05'36"	00:42'18"
8	05'51"	00:48'09"
9	05'38"	00:53'47"
10	05'28"	00:59'15"
11	06'45"	01:06'00"
12	05'21"	01:11'21"
13	05'25"	01:16'46"
14	06'06"	01:22'52"
15	05'07"	01:27'59"
16	05'09"	01:33'08"
17	05'24"	01:38'32"
18	05'07"	01:43'39"
19	05'14"	01:48'53"
20	04'57"	01:53'50"
21	04'56"	01:58'46"
21.0	15'37"	01:59'31"

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