柱子 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.7 km | 00:56:28 | 05:17/km

日期: 2014-11-20 20:59 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'40" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'51" /

11月累積里程 : 212.82 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 阿福和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'40"	00:17'44"
4	05'24"	00:23'08"
5	05'12"	00:28'20"
6	05'08"	00:33'28"
7	05'00"	00:38'28"
8	04'56"	00:43'24"
9	04'52"	00:48'16"
10	04'56"	00:53'12"
10.7	04'51"	00:56'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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