5.0 km | 00:37:06 | 07:24/km日期: 2020-10-11 16:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'52" / 07'21" / 07'15" / 07'19" / 07'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 381.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'21" | 00:15'13" |
| 3 | 07'15" | 00:22'28" |
| 4 | 07'19" | 00:29'47" |
| 5 | 07'18" | 00:37'05" |
| 5.0 | 05'27" | 00:37'08" |
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