Hao J Lin 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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4.0 km | 00:25:44 | 06:24/km

日期: 2014-11-17 06:00 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'24" / 06'38" / 08'04" / 06'10" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'02")

06'37" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'30")

06'27" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'40")

06'10"

1000 / 4000

5

00'04"

(25'44")

06'22" (+00'12")

11 / 4011

11月累積里程 : 322.95 km

New Balance M3190GO 累積 : 496.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, JAGUAR 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'38"	00:13'02"
3	08'04"	00:21'06"
4	06'10"	00:27'16"
4.0	05'55"	00:27'20"

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