6.1 km | 00:38:08 | 06:13/km日期: 2020-10-06 21:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 06'22" / 07'36" / 05'57" / 05'57" / 05'34" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.70 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'22" | 00:12'48" |
3 | 07'36" | 00:20'24" |
4 | 05'57" | 00:26'21" |
5 | 05'57" | 00:32'18" |
6 | 05'34" | 00:37'52" |
6.1 | 04'15" | 00:38'26" |