7.1 km | 00:36:23 | 05:08/km日期: 2014-11-16 19:49 - 地點: 障礙操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'07") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 05'05" | 995 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'03") | 999 / 4999 |
| 6 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 998 / 6998 |
| 8 | | 05'58" (+00'53") | 67 / 7065 |
11月累積里程 : 230.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'00" | 00:20'20" |
| 5 | 05'04" | 00:25'24" |
| 6 | 05'04" | 00:30'28" |
| 7 | 05'04" | 00:35'32" |
| 7.1 | 04'06" | 00:35'48" |
展開計圈分析
留言 
