張成有 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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10.3 km | 00:58:56 | 05:44/km

日期: 2014-11-16 06:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'08" / 05'27" /

趁雨停空檔出去跑跑;是不是感冒的關係好像有氣無力的樣子;快接近投票日了;選個里長搞的排場像是選縣長似的,長長的車隊鑼鼓喧天百炮齊放......這是剛剛路跑途中看到的!

11月累積里程 : 257.79 km

MIZUNO WAVE PARADOX J1GC144002 累積 : 2046.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, ELISA 和其他 9 人說推

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觀看另 2 則留言

張成有 Sunny妳這是在買票嗎?市值超過30就算賄選了

2014-11-16 11:26 ·

Sunny Chen 30應該沒超過呀 !贈品都是大宗採買面紙跟豆乾都很便宜的啦

2014-11-16 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	05'48"	00:29'36"
6	05'44"	00:35'20"
7	05'48"	00:41'08"
8	05'40"	00:46'48"
9	05'32"	00:52'20"
10	05'08"	00:57'28"
10.3	05'26"	00:58'56"

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