無聊英雄 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
ID 60991

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16.8 km | 01:24:49 | 05:03/km

日期: 2014-11-13 16:01 - 地點: 機場 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'16" / 05'18" / 05'06" / 04'59" / 04'57" / 04'45" / 04'24" / 04'06" / 03'56" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'42" / 04'32" / 05'24" / 10'06" /

11月累積里程 : 221.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Carol Kwok 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'16"	00:10'54"
3	05'18"	00:16'12"
4	05'06"	00:21'18"
5	04'59"	00:26'17"
6	04'57"	00:31'14"
7	04'45"	00:35'59"
8	04'24"	00:40'23"
9	04'06"	00:44'29"
10	03'56"	00:48'25"
11	04'42"	00:53'07"
12	04'45"	00:57'52"
13	04'42"	01:02'34"
14	04'42"	01:07'16"
15	04'32"	01:11'48"
16	05'24"	01:17'12"
16.8	10'06"	01:24'49"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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