10.0 km | 00:54:32 | 05:25/km日期: 2020-09-30 22:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9770 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 04'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 1000 | 163 / 106 |
| 2 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 2001 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'36" (+00'50") | 1002 / 3003 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'43") | 1002 / 4006 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 5006 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1002 / 6008 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'40") | 1002 / 7011 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'29" (+00'43") | 1002 / 8014 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'21" (+00'35") | 1003 / 9017 | 182 / 102 |
| 10 | | 04'46" | 1001 / 10018 | 180 / 115 |
| 11 | | 12'14" (+07'28") | 17 / 10036 | 203 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'33" | 00:16'40" |
| 4 | 05'30" | 00:22'10" |
| 5 | 05'23" | 00:27'33" |
| 6 | 05'22" | 00:32'55" |
| 7 | 05'24" | 00:38'19" |
| 8 | 05'27" | 00:43'46" |
| 9 | 05'20" | 00:49'06" |
| 10 | 04'49" | 00:53'55" |
| 10.0 | 16'34" | 00:54'32" |
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