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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
51.1 km
|
02:28:32
|
20.7 km/h
日期:
2014-11-12 14:24
-
總爬升:
624 m
-
卡路里:
1564 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'08"
(03'08")
19.05 (-20.08)
991 / 991
2
03'14"
(06'22")
18.65 (-20.48)
1004 / 1996
3
03'03"
(09'25")
20.00 (-19.13)
1011 / 3007
4
02'45"
(12'10")
21.82 (-17.31)
998 / 4006
5
03'04"
(15'14")
19.78 (-19.35)
1010 / 5017
展開計圈分析
6
02'51"
(18'05")
21.05 (-18.08)
998 / 6015
7
04'32"
(22'37")
20.69 (-18.44)
1555 / 7570
8
01'13"
(23'50")
21.95 (-17.18)
443 / 8013
9
02'45"
(26'35")
21.95 (-17.18)
1004 / 9018
10
02'45"
(29'20")
22.09 (-17.04)
1011 / 10029
11
02'32"
(31'52")
23.38 (-15.75)
982 / 11012
12
02'27"
(34'19")
24.66 (-14.47)
1006 / 12018
13
03'09"
(37'28")
19.15 (-19.98)
1002 / 13021
14
05'34"
(43'02")
10.78 (-28.35)
997 / 14019
15
05'53"
(48'55")
10.32 (-28.82)
1009 / 15028
16
06'13"
(55'08")
9.70 (-29.43)
1003 / 16031
17
05'13"
(01:00'21")
11.46 (-27.67)
996 / 17028
18
03'21"
(01:03'42")
18.18 (-20.95)
1015 / 18043
19
01'46"
(01:05'28")
33.96 (-5.17)
993 / 19036
20
01'34"
(01:07'02")
38.71 (-0.42)
1009 / 20045
21
01'33"
(01:08'35")
39.13
1006 / 21052
22
01'55"
(01:10'30")
31.30 (-7.83)
991 / 22044
23
02'50"
(01:13'20")
21.30 (-17.83)
1003 / 23048
24
02'29"
(01:15'49")
24.32 (-14.81)
1001 / 24049
25
02'32"
(01:18'21")
23.68 (-15.45)
996 / 25045
26
02'50"
(01:21'11")
21.30 (-17.83)
1003 / 26049
27
02'34"
(01:23'45")
23.84 (-15.29)
1016 / 27065
28
01'54"
(01:25'39")
31.58 (-7.55)
991 / 28057
29
04'19"
(01:29'58")
14.01 (-25.12)
1005 / 29063
30
02'21"
(01:32'19")
25.90 (-13.23)
1011 / 30075
31
02'16"
(01:34'35")
26.67 (-12.46)
1000 / 31076
32
02'42"
(01:37'17")
22.22 (-16.91)
994 / 32071
33
03'20"
(01:40'37")
18.27 (-20.86)
1012 / 33083
34
04'37"
(01:45'14")
13.14 (-25.99)
1008 / 34091
35
02'17"
(01:47'31")
26.09 (-13.04)
990 / 35081
36
02'13"
(01:49'44")
27.48 (-11.65)
1012 / 36094
37
02'15"
(01:51'59")
26.87 (-12.26)
1003 / 37097
38
02'11"
(01:54'10")
27.69 (-11.44)
1007 / 38104
39
02'21"
(01:56'31")
25.35 (-13.78)
987 / 39092
40
02'13"
(01:58'44")
27.69 (-11.44)
1016 / 40108
41
02'11"
(02:00'55")
27.27 (-11.86)
986 / 41095
42
02'16"
(02:03'11")
26.67 (-12.46)
1004 / 42099
43
01'52"
(02:05'03")
32.14 (-6.99)
998 / 43098
44
02'05"
(02:07'08")
29.03 (-10.10)
1002 / 44100
45
02'55"
(02:10'03")
20.57 (-18.56)
994 / 45095
46
05'49"
(02:15'52")
19.25 (-19.88)
1866 / 46961
47
00'28"
(02:16'20")
20.22 (-18.91)
157 / 47118
48
03'09"
(02:19'29")
18.95 (-20.18)
993 / 48112
49
03'30"
(02:22'59")
17.31 (-21.82)
1006 / 49118
50
02'41"
(02:25'40")
22.78 (-16.35)
1014 / 50133
51
02'52"
(02:28'32")
20.69 (-18.44)
988 / 51121
11月累積里程 :
302.79 km
giant defy c3
Android - Sony C6602 上傳
| 10 years ago
伊林
,
Shanbao Wu
和其他
35
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
2.8 %
2
18.6
2.2 %
3
20.0
2.8 %
4
21.8
1.5 %
5
19.9
5.4 %
6
20.7
3.1 %
7
13.2
5.3 %
8
49.3
2.2 %
9
21.8
1.8 %
10
22.2
-2.5 %
11
23.2
1.7 %
12
24.8
1.8 %
13
19.1
3.6 %
14
10.8
6.9 %
15
10.2
6.3 %
16
9.8
6.9 %
17
11.2
7.8 %
18
18.2
1.5 %
19
32.4
-6.1 %
20
38.3
-3.6 %
21
39.6
-3.9 %
22
31.9
-4.8 %
23
21.3
9.0 %
24
23.8
2.2 %
25
23.8
7.6 %
26
22.0
-4.4 %
27
22.2
-4.8 %
28
33.6
-6.6 %
29
14.0
4.7 %
30
24.5
-1.7 %
31
27.5
1.8 %
32
22.4
2.4 %
33
19.0
7.5 %
34
12.3
-4.8 %
35
26.9
-4.8 %
36
27.3
-3.2 %
37
26.3
-4.8 %
38
28.6
-2.4 %
39
24.8
-2.7 %
40
26.9
-2.5 %
41
28.6
-6.0 %
42
26.5
-2.9 %
43
30.8
-2.5 %
44
29.8
-4.1 %
45
20.7
-2.6 %
46
9.9
4.7 %
47
400.0
-1.6 %
48
18.8
-2.1 %
49
17.4
-1.4 %
50
22.6
-2.5 %
51
21.4
-2.3 %
51.1
16.9
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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|
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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05:31/km
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|
00:47:10
|
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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|
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
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51.1 km | 02:28:32 | 20.7 km/h
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